19 juin 2008

Journée des mardi 17 et mercredi 18 juin 2008

Je n'ai pas pu poster hier, car ma brouette ne vais pas très vite, et le fait de mettre à jour un article sur mon autre www, et de poster des photos ... presque 1 heure de passée!!!!!!!! Mardi 17 juin 2008:21 pts Petit déjeuner : 4 pts 40 g de semoule (2) 20 cl de lait (1) 1 compote (1) Déjeuner : 9 pts Rôti de porc froid dans la palette (5) 100 g de pommes de terres en salade (1) + mg (1) salade du jardin (0.5 pt pour l'huile) 1 fromage blanc à 20 % (1.5) Goûter : 0 pts mais quel régal !!!!!! 4 abricots  et 1... [Lire la suite]
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17 juin 2008

Nouvelle semaine, nouvel engagement

Nouvelle semaine, nouvel engagement là Lundi 16 juin : 22.50 pts Petit déjeuner : 7 pts 75 g de pain (3), 30 g de fromage de chèvre (2), 1 yaourt BA 0% (1) et 1 compote (1) Déjeuner : 7.5 pts 1 côte de porc grillée au barbecue (4.50), 100 g de pommes de terre cuite à l'actifry avec 1càc d'huile olive (2), salade de choux fleur (0), 1 yaourt BA 0 % aux fruits (1) Dîner : 8 pts 1 ficelle picarde (6), 1 sveltesse saveur café (2) Engagements : eau OK fruits pas fait A demain
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12 juin 2008

Jounrées des 10 et juin 2008

Pour le mardi 10 juin 2008 - on dira plutôt sage : 21 pts Petit déjeuner : 6 pts 45 g de céréales (3), 80 g de lait (2), 1 compote (1) Déjeuner :5.50 pts Salade verte (0) 150 g de pommes de terre (1.50) 1 càc d'huile olive (1) magret de canard dégraissé coupé en aiguillettes et juste grillé sel poivre (3) 1 yaourt 0 % (1) dîner :9.5 pts 100 g de raviolis (frais pesé non cuit) (5.50) sauce tomates maison (0) 1 yaourt sveltesse chocolat (2) et 1/2 boule de glace vanille et 1/2 boule de glace sorbet framboises (2) ... [Lire la suite]
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10 juin 2008

Une nouvelle semaine et une nouvelle motivation

Une journée bien sage : Petit déjeuner : 5.50 pts 75 g de pain maison aux céréales, 60 g de jambon de dinde, 1/2 beurre et 1 yaourt à 0 % aux fruits Déjeuner : 8.00 pts 2 oeufs, 1 càc de beurre, 40 g de semoule, ratatouille et 1 yaourt à 0 % Pas de goûter Dîner : 6 pts Salade composée : 150 g de pommes de terre, haricots verts, 50 g de corned de beef, 1càc d'huile olive, échalote du jardin et au dessert une crème dessert maison (1 pts : faite avec du flan saveur vanille et petits desserts de chez Impérial) A... [Lire la suite]
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06 juin 2008

Jeudi 5 juin 2008

Une journée qui s'est bien tenue : 21.5 pts je suis toujours dans la limite de mes 24 pts Petit déjeuner : 45 g de céréales (3), 1 BA 0% aux fruits (1) = 4 pts Déjeuner : 2 côtes d'agneau (3), 100g pommes de terre sautées avec 1 càc de MG dans l'actifry (2), laitue du jardin (0) 1 càc huile olive (1), 2 petits suisse 0 % (1) 1 sachet de sucre vanillé (0.5) = 7.50 pts Goûter : 1 pomme (0) Dîner : en cette saison j'aime bien préparer des assiettes toutes prêtes à être dégutées : batavia rouge du jardin (0) lentilles (1),... [Lire la suite]
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05 juin 2008

2ème jour de défi

Je n'ai pas eu beaucoup de temps pour cuisiner, mais le programme a été tenu Voici donc la récap de la journée d'hier 4 juin 2008. Petit déjeuner :5.50 pts 75 g de baguette maison (3) (enfin j'ai récupéré une cuve neuve pour ma MAP), 30 g de fromage de chèvre (2) et 12.50 cl de lait (0.5) Déjeuner : 6.00 pts 100 g de riz (2), ratatouille maison (0), steak de poisson (thon tomates, çà a un avantage : çà va vite) (2) une crème maison (2) Goûter : 1 pomme Dîner : 6 100 g de pâtes (2), un reste de poulet (1) un... [Lire la suite]
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04 juin 2008

Journée du 3 juin 2008

Petit déjeuner : 3 30 g de riz (2) , 25 cl de lait écrémé (1) Fraises en petits morceaux (0) Déjeuner : 6 150 g de pommes de terre (1.50) 90 g de rôti de porc froid (3) poireaux (2 càc de MG pour 4 donc 0.5) 1 BA 0% aux fruits (1) = 6 pas de goûter : oublié Dîner : le reste du déjeuner car j'avais une réunion donc il fallait faire vite 7 100 g de pommes de terre (1) 60 g de rôti de porc (2) poireaux avec un peu de crème (1) 2 pts suisse 0 % (1) avec 1càs de sucre en poudre (pti plaisir à 1 pt) Total de journée... [Lire la suite]
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03 juin 2008

Défi de juin 2008

Miaou a lancé un défi auquel j'ai eu envie de participer. Mais je n'ai pas été sage (sage est bien léger) hier soir en regardant "Armagédon" à la télé, pour une fois que je regarde un film à la télé ... c'est tellement rare. Donc on dira que l'on ne compte pas ce jour et que je décale par rapport aux autres participantes. A demain pour les commentaires
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