28 août 2008
Petit déjeuner du jour 5 pts
Eh oui brioche ce matin !!!
50 g de brioche maison (3.50 pts) 10 g de beurre à 20 % (0.5 pt) et 20 cl de lait écrémé (1.00 pts)
Et vous ??????????
27 août 2008
le petit déjeuner du jour.
Toujours à 4 pts :
3 tranches de baguettines (2.50 pts), 30 g de fromage de chèvre allégé (1.50 pts), une pêche et un bon café.
Voilà de quoi démarrer une belle matinée.
Et vous ???????
26 août 2008
Petit déjeuner du jour 4 pts
Autour de la poire guyot - dont c'est la pleine saison - et du chocolat.
20 cl de lait 1/2 écrémé (2 pts), 40 g de semoule fine (2 pts) : faire gonfler la semoule dans le lait chaud, et ajouter un peu de chocolat amer (cadeau) à déguster accompagné d'une poire guyot en petits dés.
Et vous quel est votre petit déjeuner aujourd'hui ?
25 août 2008
Petit déjeuner à 4 pts
Toujours dans la série des petits déjeuner.
Un à 4 pts, et pourtant des céréales que l'on refuserait peut être ... il faut lire les étiquettes, car parfois elles nous surprennent.
30 g de céréales smaks et 80 g de lait 1/2 écrémé gloria. Un régal.
22 août 2008
Petit déjeuner à 5 points
Ce matin ce sera :
50 g de pain (2), 1 oeuf sur le plat cuit avec 1càc de beurre ou de margarine (3pts) accompagnés d'un bon café ou d'un thé.
Bonne matinée.
21 août 2008
Petit déjeuner à 4 pts
Exemple de petit déjeuner à 5 pts :
4 biscottes (2)
2 tranches de jambon de dinde (1.5)
1 càc de beurre (1)
10 cl de lait écrémé (0.5)
