Journée du 29 juillet 2008

Profitons de la motivation estivale et de la procuction de courgettes au jardin

Petit déjeuner : 4 pts

30 g de céréales, 80 g de lait concentré et 1 poire en morceaux

Déjeuner : 8 pts

Nous avons fini les salades d'hier 90 g boeuf (4), 100 g de pommes de terre (1), 25 g de pain (1), haricots verts et tomates (0), je compte 1 pt pour l'huile, 1 yaourt 0 % aux fruits (1)

Dîner : j'aime bien préparer des assiettes prêtes à être .... et oups pas pu faire de photos... ce sera pour une prochaine fois. 8 pts

100 g de pâtes cuites (2), 1 tranche de jambon (3), 1 courgette 1/2 coupée en fines tagliatelles juste ébouillantées et parmeser le tout de 10 g de copeaux de parmesan (1). J'aurai pu verser juste un filet d'huile d'olive mais c'était super bon comme çà. Au dessert une poire et une glace maison au café (2).

Total de la journée : 20 pts

Belle et douce journée