courgette - les menus de Petite Fée

courgette

15 avril 2012

Hachis gamarguais

Tiré du Best Of de chez WW édition 2011 Les ingrédients pour 4 personnes (9 PP) 1 oignon 2 càc d'huile d'olive 90 de riz cru -semi complet - 450g de haché de boeuf à 5 % 2 boites de tomates concassées nature 1/2 bouillon kib 1 verre d'eau 4 courgettes...

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Tags: Courgette, riz, tomate, parmesan, mozzarella, boeuf

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20 mars 2012

Blanquette de saumon chez Lou

Lors d'une de mes visites quotidiennes chez Lou, et une envie de cuisiner du poisson. Voici une recette originale de blanquette de saumon clic ici J'ai fait deux assiettes une avec des pommes de terre vapeur et une autre avec du riz nature. Verdict testé...

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Tags: Courgette, carottes, riz, saumon, fécule

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2 mars 2012

Gratin de courgettes et de thon

Sur le blog de July, ce gratin facile et rapide - eh oui en ce moment ce sont des repas rapides - juste un kilo de courgettes à acheter. Les autres ingrédients sont dans les placards ou le frigo, je l'ai complété avec un peu de saumon. L'original est...

Posté par pb1234 à 19:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, thon, parmesan, sans gluten, soja

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8 février 2012

Soupe anti froid

Avec les températures glaciales que nous connaissons, une soupe bien chaude au menu du dîner. Pas envie de faire les courses, donc avec des fonds de frigo ou du congélo. Les ingrédients pour 4 personnes soit 2 PP2 500 g de courgettes, 0 1 beau bouquet...

Posté par pb1234 à 05:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, bacon, brocolis, sans gluten, polenta

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5 février 2012

Tagliatelles pescatore

4 parts soit 6 PP2 par personne. Les ingrédients : 180 g de saumon fumé 140 g de pâtes (pour moi sans gluten) 1 belle courgette 4 càs de crème à 4 % 2 càc d'huile d'olive Sel, poivre. Laver la courgette, et la couper en lanière avec un rasoir à légumes...

Posté par pb1234 à 14:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, saumon, sans gluten, pâtes

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18 janvier 2012

Gratin de thon aux légumes

Une copinette Bibica (clic ici) nous mets l'eau à la bouche chaque jour. Une recette qu'elle a bien voulu partager avec moi, que j'ai adapté à ma sauce .... par paresse .... je n'avais pas envie de faire cuire le riz par avance. 26,5PP pour 3 personnes...

Posté par pb1234 à 18:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, thon, riz, champignons, tomates, sans gluten, levure maltée

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9 janvier 2012

Soupe repas aux lentilles

Le dernier magazine de WW regorge de recettes : Première recette testée ce soir la soupe de lentilles aux petits légumes : 4 PP / personne, recette pour 3 personnes Faire fondre un oignon avec 1 cc de beurre allégé. Faire suer une grosse carotte, un demi...

Posté par pb1234 à 21:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, carottes, céleri rave, lentilles, chorizo

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1 août 2008

Soupe à la courgette

Pour ma copinaute Cappucinette Faire revenir dans une casserole un gros oignon avec un peu d'huile d'olive (1 ou 2 càc) sur la quantité je ne la compte pas. Faire juste fondre doucement les oignons ne pas les faire dorer de trop. Ajouter des courgettes...

Posté par pb1234 à 07:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Courgette, Soupe, oignons

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